季節の変わり目

みなさんこんにちは！
ドライヘッドスパ エスチャンピ調布です！

ご覧いただきありがとうございます！

長い夏もようやく終わるのかな？
......と、朝晩に涼しさを感じられるようになってきました。
そんな最近は、女性のお客様が増えています。

女性はホルモンバランスの影響もあり
季節の変わり目は特に体調が悪くなりやすいです。

ホルモンバランスが乱れると
自律神経のバランスも乱れてしまいます。

特に更年期の方や、生理の方はホルモンバランスが大きく変動するため、
めまいやふらつき、だるさなどを感じやすいです。

また、自律神経が乱れると血流が悪くなるため、
頭皮が硬く凝っている方も多く、頭痛なども起きやすいです。

女性ホルモン・自律神経を整えるには、
・睡眠を十分にとる
・適度な運動（ヨガやストレッチなどの軽い運動）
・無理をしない
を心がけましょう。

エスチャンピでは耳周り・後頭をほぐし、自律神経を整えていきます！
なんとなくだるいな、めまいがするなという方は、ぜひご利用ください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

ユイ